Йога със знание
Древна мъдрост –съвременна практика
Знанието на йога на разбираем език с практика за спокойствие, удовлетвореност, енергия и осмислен живот.
Слушай подкастаहरे कृष्ण हरे कृष्ण कृष्ण कृष्ण हरे हरे । हरे राम हरे राम राम राम हरे हरे ॥
Накратко
Йога отвъд физическата практика
По тема
енергия
Тяло
жизненост и ритъм
Храна и движениенормално тегло · упражнения
Сън и почивкадобър сън · дневен режим
Дишане и енергияпранаяма · пречистване
яснота
Ум
вътрешен мир
Спокойствие и самоконтролсправяне със стрес и тревожност
Фокус и навициволя · решителност · промяна
Емоции и взаимоотношенияположителни емоции и общуване
себепознание
Душа
смисъл и висша цел
Кой съм азсъзнание · идентичност · цел
Смисъл и призваниедхарма · дълг · служене
Практика и осъзнаванемантра · киртан · медитация
